صفحه اصلی | مجله تخصصی فیت کلاب

تالار گفتگو

بدنسازی زنان| 5 رژیم غذایی در بدنسازی بانوان و تمرینات بدنسازی بانوان | فیت کلاب

تناسب اندام سبک زندگی

بدنسازی زنان| 5 رژیم غذایی در بدنسازی بانوان و تمرینات بدنسازی بانوان

14 ساعت پیش امید میرمحمدی

چرا ترازو وزن متفاوت نشان می دهد؟|6 روش صحیح وزن کشی با ترازو | فیت کلاب

تناسب اندام

چرا ترازو وزن متفاوت نشان می دهد؟|6 روش صحیح وزن کشی با ترازو

دیروز FITCCLUB

14 علت لاغر شدن پا | 3 راه چاق کردن پاهای لاغر | فیت کلاب

14 علت لاغر شدن پا | 3 راه چاق کردن پاهای لاغر

2 روز پیش فیت کلاب

محاسبه BMI – شاخص توده بدنی

آقا

خانم

قد (سانتی‌متر):

cm

وزن (کیلو‌گرم):

kg

سن (سال):

سال

محاسبه BMI

گزارش وضعیت بدن

bmi شما:

خیلی چاق

چاق

اضافه وزن

نرمال

کم‌وزن

وزن ایده‌آل شما

وضعیت بدنی

میزان اضافه وزن

فاصله تا وزن مطلوب شما

محبوب ترین مقالات

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده | فیت کلاب

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده

1404/7/16 امید میرمحمدی

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

1403/9/24 شادان خزائی

برنامه غذایی برای افزایش وزن

برنامه غذایی برای چاق شدن اصولی | رژیم چاقی و افزایش وزن

1398/10/30 فیت کلاب

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی| فیت کلاب

آموزش تمرین مربی ورزشی

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی

1404/8/6 فیت کلاب

7 روش درست كردن ماهی قزل آلا| پخت قزل آلای رستورانی | فیت کلاب

پست های ویژه تغذیه

7 روش درست كردن ماهی قزل آلا| پخت قزل آلای رستورانی

2 روز پیش فیت کلاب

چای کرک چیست؟|14 خاصیت چای کرک | فیت کلاب

چای کرک چیست؟|14 خاصیت چای کرک

3 روز پیش فیت کلاب

چگونه چاق شویم؟ | 7 راه چاق شدن | فیت کلاب

تناسب اندام

چگونه چاق شویم؟ | 7 راه چاق شدن

3 روز پیش امید میرمحمدی

راه های افزایش وزن| 17 روش افزایش وزن | فیت کلاب

تناسب اندام

راه های افزایش وزن| 17 روش افزایش وزن

4 روز پیش امید میرمحمدی

راه های افزایش قدرت بدنی در باشگاه و خانه|۵ اشتباه رایج در افزایش قدرت بدنی | فیت کلاب

تغذیه تمرین تمرینات ورزشی تناسب اندام حرکات ورزشی

راه های افزایش قدرت بدنی در باشگاه و خانه|۵ اشتباه رایج در افزایش قدرت بدنی

5 روز پیش فیت کلاب

4 روش لاغری پهلو| لاغری پهلو در خانه | فیت کلاب

تناسب اندام

4 روش لاغری پهلو| لاغری پهلو در خانه

6 روز پیش فیت کلاب

تمرین برای رگ دست در خانه| 5 عامل موثر در برجستگی رگ ‌های دست | فیت کلاب

تمرینات ورزشی حرکات ورزشی

تمرین برای رگ دست در خانه| 5 عامل موثر در برجستگی رگ ‌های دست

7 روز پیش فیت کلاب

سیکس پک در ۳۰ روز | برنامه تمرین و تغذیه برای سیکس پک در سی روز | فیت کلاب

تمرینات ورزشی

سیکس پک در ۳۰ روز | برنامه تمرین و تغذیه برای سیکس پک در سی روز

8 روز پیش امید میرمحمدی

19 روش مدیتیشن و روش انجام آنها + 2 فایده مدیتیشن | فیت کلاب

سبک زندگی سلامتی

19 روش مدیتیشن و روش انجام آنها + 2 فایده مدیتیشن

9 روز پیش امید میرمحمدی

31 صبحانه رژیمی | بهترین صبحانه برای سیکس پک | فیت کلاب

31 صبحانه رژیمی | بهترین صبحانه برای سیکس پک

9 روز پیش فیت کلاب

چگونه در خانه لاغر شویم؟|5 راه کاهش وزن در خانه | فیت کلاب

پست های ویژه

چگونه در خانه لاغر شویم؟|5 راه کاهش وزن در خانه

10 روز پیش فیت کلاب

بهترین ورزش برای لاغری | چه ورزش هایی برای لاغری خوب است؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

بهترین ورزش برای لاغری | چه ورزش هایی برای لاغری خوب است؟

10 روز پیش امید میرمحمدی