صفحه اصلی | مجله تخصصی فیت کلاب

تالار گفتگو

4 راه لاغری بازو| معرفی انواع تمرینات ورزشی برای لاغری بازو | فیت کلاب

آموزش تناسب اندام سبک زندگی

4 راه لاغری بازو| معرفی انواع تمرینات ورزشی برای لاغری بازو

4 ساعت پیش فیت کلاب

چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ | چرا باشگاه میرم چاق میشم؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ | چرا باشگاه میرم چاق میشم؟

8 ساعت پیش FITCCLUB

آمپول تستوسترون برای بدنسازی | برای عضله‌سازی موثره؟ | فیت کلاب

تناسب اندام مکمل ورزشی

آمپول تستوسترون برای بدنسازی | برای عضله‌سازی موثره؟

دیروز امید میرمحمدی

محاسبه BMI – شاخص توده بدنی

آقا

خانم

قد (سانتی‌متر):

cm

وزن (کیلو‌گرم):

kg

سن (سال):

سال

محاسبه BMI

گزارش وضعیت بدن

bmi شما:

خیلی چاق

چاق

اضافه وزن

نرمال

کم‌وزن

وزن ایده‌آل شما

وضعیت بدنی

میزان اضافه وزن

فاصله تا وزن مطلوب شما

محبوب ترین مقالات

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده | فیت کلاب

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده

1404/7/16 امید میرمحمدی

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

1403/9/24 شادان خزائی

برنامه غذایی برای افزایش وزن

برنامه غذایی برای چاق شدن اصولی | رژیم چاقی و افزایش وزن

1398/10/30 فیت کلاب

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی| فیت کلاب

آموزش تمرین مربی ورزشی

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی

1404/8/6 فیت کلاب

برای چاقی چه بخوریم؟ | بهترین غذاها برای افزایش وزن چیه؟ | فیت کلاب

برای چاقی چه بخوریم؟ | بهترین غذاها برای افزایش وزن چیه؟

دیروز فیت کلاب

رژیم شوک سه روزه چیست؟| برنامه غذایی رایگان رژیم استپ وزنی | فیت کلاب

رژیم شوک سه روزه چیست؟| برنامه غذایی رایگان رژیم استپ وزنی

2 روز پیش فیت کلاب

7 دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می‌ کنم ولی وزن نه؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

7 دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می‌ کنم ولی وزن نه؟

2 روز پیش FITCCLUB

قلیان فشار را بالا میبرد یا پایین؟ | درمان حال خرابی بعد قلیون! | فیت کلاب

قلیان فشار را بالا میبرد یا پایین؟ | درمان حال خرابی بعد قلیون!

3 روز پیش امید میرمحمدی

قاتل تری گلیسرید | برای کاهش تری گلیسیرید چه بخوریم؟ | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

قاتل تری گلیسرید | برای کاهش تری گلیسیرید چه بخوریم؟

3 روز پیش امید میرمحمدی

فواید قرص امگا 3 برای زنان | امگا ۳ برای چی خوبه؟ | فیت کلاب

فواید قرص امگا 3 برای زنان | امگا ۳ برای چی خوبه؟

4 روز پیش امید میرمحمدی

چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟ | سرکه سیب برای معده مضر است؟ | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

چه کسانی نباید سرکه سیب بخورند؟ | سرکه سیب برای معده مضر است؟

4 روز پیش FITCCLUB

میوه های مضر برای کم کاری تیروئید | این خوراکی‌ها ممنوع! | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

میوه های مضر برای کم کاری تیروئید | این خوراکی‌ها ممنوع!

5 روز پیش امید میرمحمدی

غذای نونی کم هزینه | ۷ غذای ساده و سریع نونی + طرز تهیه | فیت کلاب

پست های ویژه سبک زندگی

غذای نونی کم هزینه | ۷ غذای ساده و سریع نونی + طرز تهیه

5 روز پیش امید میرمحمدی

چاق شدن صورت و زیر چشم | چگونه صورت خود را تُپل کنیم؟ | فیت کلاب

تغذیه تناسب اندام

چاق شدن صورت و زیر چشم | چگونه صورت خود را تُپل کنیم؟

6 روز پیش امید میرمحمدی

رژیم فستینگ چند کیلو کم میکند؟ | چطور کاهش وزن با فستینگ را افزایش دهیم؟ | فیت کلاب

رژیم فستینگ چند کیلو کم میکند؟ | چطور کاهش وزن با فستینگ را افزایش دهیم؟

7 روز پیش فیت کلاب

در رژیم فستینگ چی بخوریم؟ | مصرف این مواد غذایی در رژیم فستینگ یادت نره! | فیت کلاب

در رژیم فستینگ چی بخوریم؟ | مصرف این مواد غذایی در رژیم فستینگ یادت نره!

8 روز پیش FITCCLUB