صفحه اصلی | مجله تخصصی فیت کلاب

تالار گفتگو

لاغری در یک هفته | چگونه در یک هفته لاغر شویم؟ | فیت کلاب

لاغری در یک هفته | چگونه در یک هفته لاغر شویم؟

10 ساعت پیش امید میرمحمدی

چگونه کلسترول را پایین بیاوریم؟ | ۵ راهکار موثر برای کاهش کلسترول خون | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

چگونه کلسترول را پایین بیاوریم؟ | ۵ راهکار موثر برای کاهش کلسترول خون

17 ساعت پیش FITCCLUB

آب كردن پهلو در خانه | ۷ تمرین ورزشی برای آب كردن پهلو در يك هفته! | فیت کلاب

تمرین تمرینات ورزشی حرکات ورزشی

آب كردن پهلو در خانه | ۷ تمرین ورزشی برای آب كردن پهلو در يك هفته!

دیروز فیت کلاب

محاسبه BMI – شاخص توده بدنی

آقا

خانم

قد (سانتی‌متر):

cm

وزن (کیلو‌گرم):

kg

سن (سال):

سال

محاسبه BMI

گزارش وضعیت بدن

bmi شما:

خیلی چاق

چاق

اضافه وزن

نرمال

کم‌وزن

وزن ایده‌آل شما

وضعیت بدنی

میزان اضافه وزن

فاصله تا وزن مطلوب شما

محبوب ترین مقالات

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده | فیت کلاب

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده

1404/7/16 امید میرمحمدی

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

1403/9/24 شادان خزائی

برنامه غذایی برای افزایش وزن

برنامه غذایی برای چاق شدن اصولی | رژیم چاقی و افزایش وزن

1398/10/30 فیت کلاب

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی| فیت کلاب

آموزش تمرین مربی ورزشی

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی

1404/8/6 فیت کلاب

رژیم لاغری ۱۵ کیلو در یک ماه | کاهش 15 کیلو در یک ماه شدنیه؟ | فیت کلاب

تغذیه تناسب اندام

رژیم لاغری ۱۵ کیلو در یک ماه | کاهش 15 کیلو در یک ماه شدنیه؟

دیروز فیت کلاب

لاغری بدون ورزش | بدون ورزش میشه لاغر شد؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

لاغری بدون ورزش | بدون ورزش میشه لاغر شد؟

2 روز پیش امید میرمحمدی

چه کسانی نباید انبه بخورند؟ | آیا انبه حساسیت زاست؟ | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

چه کسانی نباید انبه بخورند؟ | آیا انبه حساسیت زاست؟

2 روز پیش FITCCLUB

چه چیزهایی اسید اوریک را پایین می‌آورد| 5 روش پایین آوردن اسید اوریک | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

چه چیزهایی اسید اوریک را پایین می‌آورد| 5 روش پایین آوردن اسید اوریک

3 روز پیش امید میرمحمدی

چگونه لاغر شویم؟|4 راه لاغری و کاهش وزن | فیت کلاب

چگونه لاغر شویم؟|4 راه لاغری و کاهش وزن

4 روز پیش فیت کلاب

4 راه لاغری بازو| معرفی انواع تمرینات ورزشی برای لاغری بازو | فیت کلاب

آموزش تناسب اندام سبک زندگی

4 راه لاغری بازو| معرفی انواع تمرینات ورزشی برای لاغری بازو

5 روز پیش فیت کلاب

چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ | چرا باشگاه میرم چاق میشم؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ | چرا باشگاه میرم چاق میشم؟

5 روز پیش FITCCLUB

آمپول تستوسترون برای بدنسازی | برای عضله‌سازی موثره؟ | فیت کلاب

تناسب اندام مکمل ورزشی

آمپول تستوسترون برای بدنسازی | برای عضله‌سازی موثره؟

6 روز پیش امید میرمحمدی

برای چاقی چه بخوریم؟ | بهترین غذاها برای افزایش وزن چیه؟ | فیت کلاب

برای چاقی چه بخوریم؟ | بهترین غذاها برای افزایش وزن چیه؟

6 روز پیش فیت کلاب

رژیم شوک سه روزه چیست؟| برنامه غذایی رایگان رژیم استپ وزنی | فیت کلاب

رژیم شوک سه روزه چیست؟| برنامه غذایی رایگان رژیم استپ وزنی

7 روز پیش فیت کلاب

7 دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می‌ کنم ولی وزن نه؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

7 دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می‌ کنم ولی وزن نه؟

7 روز پیش FITCCLUB

قلیان فشار را بالا میبرد یا پایین؟ | درمان حال خرابی بعد قلیون! | فیت کلاب

قلیان فشار را بالا میبرد یا پایین؟ | درمان حال خرابی بعد قلیون!

8 روز پیش امید میرمحمدی