صفحه اصلی | مجله تخصصی فیت کلاب

تالار گفتگو

آب كردن پهلو در خانه | ۷ تمرین ورزشی برای آب كردن پهلو در يك هفته! | فیت کلاب

تمرین تمرینات ورزشی حرکات ورزشی

آب كردن پهلو در خانه | ۷ تمرین ورزشی برای آب كردن پهلو در يك هفته!

1 ساعت پیش فیت کلاب

رژیم لاغری ۱۵ کیلو در یک ماه | کاهش 15 کیلو در یک ماه شدنیه؟ | فیت کلاب

تغذیه تناسب اندام

رژیم لاغری ۱۵ کیلو در یک ماه | کاهش 15 کیلو در یک ماه شدنیه؟

5 ساعت پیش فیت کلاب

لاغری بدون ورزش | بدون ورزش میشه لاغر شد؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

لاغری بدون ورزش | بدون ورزش میشه لاغر شد؟

دیروز امید میرمحمدی

محاسبه BMI – شاخص توده بدنی

آقا

خانم

قد (سانتی‌متر):

cm

وزن (کیلو‌گرم):

kg

سن (سال):

سال

محاسبه BMI

گزارش وضعیت بدن

bmi شما:

خیلی چاق

چاق

اضافه وزن

نرمال

کم‌وزن

وزن ایده‌آل شما

وضعیت بدنی

میزان اضافه وزن

فاصله تا وزن مطلوب شما

محبوب ترین مقالات

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده | فیت کلاب

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده

1404/7/16 امید میرمحمدی

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

1403/9/24 شادان خزائی

برنامه غذایی برای افزایش وزن

برنامه غذایی برای چاق شدن اصولی | رژیم چاقی و افزایش وزن

1398/10/30 فیت کلاب

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی| فیت کلاب

آموزش تمرین مربی ورزشی

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی

1404/8/6 فیت کلاب

چه کسانی نباید انبه بخورند؟ | آیا انبه حساسیت زاست؟ | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

چه کسانی نباید انبه بخورند؟ | آیا انبه حساسیت زاست؟

دیروز FITCCLUB

چه چیزهایی اسید اوریک را پایین می‌آورد| 5 روش پایین آوردن اسید اوریک | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

چه چیزهایی اسید اوریک را پایین می‌آورد| 5 روش پایین آوردن اسید اوریک

2 روز پیش امید میرمحمدی

چگونه لاغر شویم؟|4 راه لاغری و کاهش وزن | فیت کلاب

چگونه لاغر شویم؟|4 راه لاغری و کاهش وزن

3 روز پیش فیت کلاب

4 راه لاغری بازو| معرفی انواع تمرینات ورزشی برای لاغری بازو | فیت کلاب

آموزش تناسب اندام سبک زندگی

4 راه لاغری بازو| معرفی انواع تمرینات ورزشی برای لاغری بازو

4 روز پیش فیت کلاب

چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ | چرا باشگاه میرم چاق میشم؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

چرا با وجود ورزش و رژیم وزن بالا میرود؟ | چرا باشگاه میرم چاق میشم؟

4 روز پیش FITCCLUB

آمپول تستوسترون برای بدنسازی | برای عضله‌سازی موثره؟ | فیت کلاب

تناسب اندام مکمل ورزشی

آمپول تستوسترون برای بدنسازی | برای عضله‌سازی موثره؟

5 روز پیش امید میرمحمدی

برای چاقی چه بخوریم؟ | بهترین غذاها برای افزایش وزن چیه؟ | فیت کلاب

برای چاقی چه بخوریم؟ | بهترین غذاها برای افزایش وزن چیه؟

5 روز پیش فیت کلاب

رژیم شوک سه روزه چیست؟| برنامه غذایی رایگان رژیم استپ وزنی | فیت کلاب

رژیم شوک سه روزه چیست؟| برنامه غذایی رایگان رژیم استپ وزنی

6 روز پیش فیت کلاب

7 دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می‌ کنم ولی وزن نه؟ | فیت کلاب

تناسب اندام

7 دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن| چرا سایز کم می‌ کنم ولی وزن نه؟

6 روز پیش FITCCLUB

قلیان فشار را بالا میبرد یا پایین؟ | درمان حال خرابی بعد قلیون! | فیت کلاب

قلیان فشار را بالا میبرد یا پایین؟ | درمان حال خرابی بعد قلیون!

7 روز پیش امید میرمحمدی

قاتل تری گلیسرید | برای کاهش تری گلیسیرید چه بخوریم؟ | فیت کلاب

تغذیه سلامتی

قاتل تری گلیسرید | برای کاهش تری گلیسیرید چه بخوریم؟

7 روز پیش امید میرمحمدی

فواید قرص امگا 3 برای زنان | امگا ۳ برای چی خوبه؟ | فیت کلاب

فواید قرص امگا 3 برای زنان | امگا ۳ برای چی خوبه؟

8 روز پیش امید میرمحمدی