صفحه اصلی | مجله تخصصی فیت کلاب

تالار گفتگو

کمبود چه ویتامینی باعث لرزش بدن می ‌شود؟| 11 دلیل لرزش بدن | فیت کلاب

سبک زندگی سلامتی

کمبود چه ویتامینی باعث لرزش بدن می ‌شود؟| 11 دلیل لرزش بدن

7 ساعت پیش امید میرمحمدی

بهترین زمان خوردن سیب برای لاغری|8 تاثیر سیب بر لاغری | فیت کلاب

تغذیه تناسب اندام

بهترین زمان خوردن سیب برای لاغری|8 تاثیر سیب بر لاغری

12 ساعت پیش FITCCLUB

آیا پفیلا چاق کننده است؟ کالری پاپ کورن | فیت کلاب

تغذیه تناسب اندام

آیا پفیلا چاق کننده است؟ کالری پاپ کورن

3 روز پیش امید میرمحمدی

محاسبه BMI – شاخص توده بدنی

آقا

خانم

قد (سانتی‌متر):

cm

وزن (کیلو‌گرم):

kg

سن (سال):

سال

محاسبه BMI

گزارش وضعیت بدن

bmi شما:

خیلی چاق

چاق

اضافه وزن

نرمال

کم‌وزن

وزن ایده‌آل شما

وضعیت بدنی

میزان اضافه وزن

فاصله تا وزن مطلوب شما

محبوب ترین مقالات

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده | فیت کلاب

کاهش اسید معده| 3 راه فوری کاهش اسید معده

1404/7/16 امید میرمحمدی

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

قند خون خطرناک چند است؟ جدول قند خون نرمال در سنین مختلف

1403/9/24 شادان خزائی

برنامه غذایی برای افزایش وزن

برنامه غذایی برای چاق شدن اصولی | رژیم چاقی و افزایش وزن

1398/10/30 فیت کلاب

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی| فیت کلاب

آموزش تمرین مربی ورزشی

چگونه مربی بدنسازی شویم؟ 0 تا 100 مربیگری بدنسازی

1404/8/6 فیت کلاب

آسیت چیست؟ | چطور آب آوردن شکم درمان میشه؟ | فیت کلاب

آسیت چیست؟ | چطور آب آوردن شکم درمان میشه؟

4 روز پیش امید میرمحمدی

4 نمونه رژیم کتوژنیک| نمونه رژیم کتوژنیک گیاه خواری | فیت کلاب

4 نمونه رژیم کتوژنیک| نمونه رژیم کتوژنیک گیاه خواری

5 روز پیش امید میرمحمدی

18 آمپول تقویتی| عوارض و خطرات مصرف خودسرانه آمپول های تقویتی | فیت کلاب

سلامتی مکمل ورزشی

18 آمپول تقویتی| عوارض و خطرات مصرف خودسرانه آمپول های تقویتی

5 روز پیش امید میرمحمدی

بدنسازی زنان| 5 رژیم غذایی در بدنسازی بانوان و تمرینات بدنسازی بانوان | فیت کلاب

تناسب اندام سبک زندگی

بدنسازی زنان| 5 رژیم غذایی در بدنسازی بانوان و تمرینات بدنسازی بانوان

6 روز پیش امید میرمحمدی

چرا ترازو وزن متفاوت نشان می دهد؟|6 روش صحیح وزن کشی با ترازو | فیت کلاب

تناسب اندام

چرا ترازو وزن متفاوت نشان می دهد؟|6 روش صحیح وزن کشی با ترازو

7 روز پیش FITCCLUB

14 علت لاغر شدن پا | 3 راه چاق کردن پاهای لاغر | فیت کلاب

14 علت لاغر شدن پا | 3 راه چاق کردن پاهای لاغر

8 روز پیش فیت کلاب

7 روش درست كردن ماهی قزل آلا| پخت قزل آلای رستورانی | فیت کلاب

پست های ویژه تغذیه

7 روش درست كردن ماهی قزل آلا| پخت قزل آلای رستورانی

8 روز پیش فیت کلاب

چای کرک چیست؟|14 خاصیت چای کرک | فیت کلاب

چای کرک چیست؟|14 خاصیت چای کرک

9 روز پیش فیت کلاب

چگونه چاق شویم؟ | 7 راه چاق شدن | فیت کلاب

تناسب اندام

چگونه چاق شویم؟ | 7 راه چاق شدن

9 روز پیش امید میرمحمدی

راه های افزایش وزن| 17 روش افزایش وزن | فیت کلاب

تناسب اندام

راه های افزایش وزن| 17 روش افزایش وزن

10 روز پیش امید میرمحمدی

راه های افزایش قدرت بدنی در باشگاه و خانه|۵ اشتباه رایج در افزایش قدرت بدنی | فیت کلاب

تغذیه تمرین تمرینات ورزشی تناسب اندام حرکات ورزشی

راه های افزایش قدرت بدنی در باشگاه و خانه|۵ اشتباه رایج در افزایش قدرت بدنی

11 روز پیش فیت کلاب

4 روش لاغری پهلو| لاغری پهلو در خانه | فیت کلاب

تناسب اندام

4 روش لاغری پهلو| لاغری پهلو در خانه

12 روز پیش فیت کلاب