لیست مقالات فیت کلاب

آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه مچ برعکس با کش روی زمین

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه با کش روی زمین

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی v قورباغه ای

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی چین تاک خوابیده

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب T چرخشی روی ساعد

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی T چرخشی

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب هوپ فلای با پشت بازو دمبل چکشی

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی جک پلانک (کف دست)

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی جک پلانک

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله