لیست مقالات فیت کلاب

آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم نشسته دست موازی زمین

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل جفت با کش

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی کرانچ پا صاف

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی دراز نشست با زانوی صاف

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیر بغل تک خم با کش نشسته

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم خوابیده با لیفت باسن

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم تناوبی با دمبل نشسته

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم تناوبی با کش نشسته

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل جفت با دمبل نشسته

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم با کش

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله