لیست مقالات فیت کلاب

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم با کش نشسته

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم با دمبل نشسته

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم با دمبل نشسته

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم نشسته مورب تناوبی

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیربغل جفت با کش نشسته

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم نشسته روی صندلی

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم نشسته روی زمین

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی داخل پا در حالت پلانک ساید

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی هیزم شکن چرخشی دوطرفه

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی حرکت دراز نشست کامل

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله