لیست مقالات فیت کلاب

آموزش حرکت بدنسازی دیپ پشت بازو خوابیده

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی شنا مشت اصلاح‌شده

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی حرکت شکم روسی با دمبل

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی داخل پا ضربدری خوابیده

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی دراز نشست نیمه دست موازی ران پا با دمبل

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی شنا پلایومتریک

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی داخل پا خوابیده

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی خم شدن به پهلو تکیه به دیوار

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی دراز نشست قورباغه ای دست بالای سر

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی چوب چرخشی ایستاده

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله