لیست مقالات فیت کلاب

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کیک از جلو و کیک ساید

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی هیزم شکن یک طرفه

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدسازی هکس پرس بالا سینه دمبل روی زمین

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی هیزم شکن دوطرفه زانوی خم

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با دمبل

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با پهلو زانوی خم

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی هالو با کش

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با جلو بازو دمبل

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی هیزم شکن از روبرو

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی نشستن با پای قورباغه ای

27 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله