مجله تخصصی فیت کلاب

تست رایگان فیت کلاب

صفحه اصلی
محاسبه BMI
رژیم غذایی
برنامه ورزشی
اسکن سه بعدی
حرکات ورزشی رایگان
ارتباط با ما
- درباره ما
- تماس با ما

لیست مقالات FITCCLUB

چربی‌ سوزی با شکلات تلخ ؛ حقیقت یا افسانه؟

چربی‌ سوزی با شکلات تلخ ؛ حقیقت یا افسانه؟

13 خرداد 1403 تغذیه

خواندن مقاله

معرفی پروتئین های زود جذب بعد از تمرین ، راز ریکاوری سریع‌ عضلات 💪😍

معرفی پروتئین های زود جذب بعد از تمرین ، راز ریکاوری سریع‌ عضلات 💪😍

13 خرداد 1403 تغذیه

خواندن مقاله

راهبری نوشته‌ها

« قبلی 1 … 27 28 29

FITCCLUB

بایوگرافی ثبت نشده است.

درخواست مشاوره رایگان

درخواست شما با موفقیت ارسال شد!

کارشناسان فیت کلاب به زودی با شما تماس خواهند گرفت

برنامه تمرین

برای سوزاندن ۵۰۰ کالری چقدر پیاده‌ روی کنیم؟
ورزش پیلاتس برای چه کسانی مناسب است؟
5 حرکت پا در خانه برای داشتن پاهایی قوی و زیبا
بادی شیپینگ؛ فرم دهی بدن در خانه بدون تجهیزات
ورزش برای اصلاح کف پای صاف؛ صافی کف پا خود را در خانه درمان کنید
تمرینات کگل؛ مهم‌ترین تمرین برای درمان بی‌اختیاری ادرار
ایروبیک در خانه؛ به راحتی در منزل چربی سوزی کنید!
پیلاتس چیست و چند نوع دارد؟
تی آر ایکس چیست؟ ورزش مؤثر برای لاغری، چربی‌سوزی و عضله‌سازی
اصلاح پاسچر؛ تناسب اندام را تجربه کنید!
بهترین روش برای لاغری ران چیست؟
ورزش سفت کردن سینه؛ بهترین ورزش‌ها برای فرم دهی سینه
ورزش اسپینینگ؛ معرفی و بررسی باید و نبایدها
تمرینات ورزشی برای کبد چرب؛ معرفی بهترین روش‌های درمان چربی کبد
تمرینات فانکشنال؛ بهترین نمونه‌های تمرینات functional
کلیستنیکس؛ فواید، افسانه‌ها و بهترین تمرینات
۱۰ حرکت برای لاغری شکم؛ انجام بهترین تمرینات در خانه
ورزش برای سیاتیک؛ تمرینات حرکتی مناسب برای کاهش درد سیاتیک
ورزش کودکان؛ فواید و دلایل عدم تمایل کودکان به ورزش
با دوچرخه ثابت برای لاغری راهی آسان در پیش دارید

مقالات ویژه

ویتامین چاق کننده سریع
قرص ویتامین e را چند روز یکبار بخوریم؟
علت ناگهانی بزرگ شدن شکم چیست؟
چه ویتامینی باعث کوچک شدن شکم میشود؟
برای سوزاندن ۵۰۰ کالری چقدر پیاده‌ روی کنیم؟
جدول غذاهای با فیبر بالا
برای درمان استرس چه بخوریم؟
كورتيزول چيست؟ همه چیز در مورد هورمون استرس
غذاهای عضله ساز برای زنان
بهترین صبحانه برای افزایش قد؛ چه بخوریم تا بلندتر شویم؟
آیا دفع پروتئین خطرناک است؟ (بررسی علمی از علل تا درمان)
طریقه مصرف کینوا برای لاغری | چقدر بخوریم، کی بخوریم، چطور بپزیم؟
آیا ماست یونانی می‌تواند به افزایش وزن کمک کند؟
برنامه چاق شدن صورت در یک هفته
خواص شکلات تلخ برای مردان: فواید، نکات مصرف و هشدارها
پروتئین چیست؟ 5 نقش مهم پروتئین در بدن (به زبان ساده)
قرص‌های عضله‌ ساز موجود در داروخانه: بررسی، مزایا و نحوه مصرف
بهترین زمان خوردن سیر خام
در زمان پریودی چه بخوریم؟ بهترین غذا برای دوران پریود
بهترین زمان مصرف زردچوبه برای لاغری

ارتباط با ما

آدرس ما : شریعتی، رو به روی ظفر برج نگین ظفر، طبقه ۸ ، واحد ۲۰
02191090095
info@fitclub.com

خدمات

رژیم غذایی
برنامه تمرین
مشاوره تناسب اندام
پذیرش حضوری

فیت کلاب

تعرفه ها
درباره ما
تماس با ما