لیست مقالات امیرحسین وثوقی فرد

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه پا بالای صفحه

3 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دستگاه نشسته تک دست

3 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس سرشانه دستگاه وزنه آزاد

3 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه پا مورب

2 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس بالاسینه دستگاه نشسته تک دست

2 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه تک پا

2 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه پنجه به بیرون

1 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه پا جمع

1 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس پا دستگاه پنجه به داخل

1 فروردین 1403 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله

آموزش حرکت ورزشی پرس سینه دستگاه نشسته متناوب

29 اسفند 1402 تمرین در باشگاه

خواندن مقاله