دسته‌بندی
حرکات ورزشی رایگان
مجموع مقالات: 1537
آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه نشسته پنجه بیرون
1402/10/27
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی قفسه زیرسینه ایستاده موازی متناوب
1402/10/26
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه خوابیده متناوب
1402/10/26
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت پا دستگاه نشسته پنجه به داخل
1402/10/26
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی قفسه بالا سینه سیم کش ایستاده
1402/10/25
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی فلای سینه سیم کش چکشی ایستاده تک دست
1402/10/25
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باترفلای بادمبل جفت دست آرنج صاف
1402/10/25
امیرحسین وثوقی فرد
