مقالات

آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل تک دست چکشی

1403-08-01

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل تک دست

1403-07-30

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل جفت چکشی

1403-07-30

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل متناوب

1403-07-29

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر خم متناوب کف دست به بیرون

1403-07-29

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر مقابل بالای سر چکشی

1403-07-28

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر مقابل بالای سر معمولی

1403-07-28

آموزش حرکت ورزشی نشر از جانب ایزومتریک مچ برعکس

1403-07-27

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر از جانب هالتر تک دست

1403-07-27

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو ایزو متریک چکشی

1403-07-26

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر جانب آرنج خم جفت مچ برعکس

1403-07-26

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی نشر جانب آرنج خم تک دست

1403-07-25

حرکات ورزشی رایگان

در حال بارگزاری موارد بیشتر