لیست مقالات فیت کلاب

آموزش حرکت بدنسازی داخل پا ضربدری در حالت پلانک ساید

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی دراز نشست با بالابردن دست با دمبل

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی شنا یوگا

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کیک از جلو ساید با لانگز ساید

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کشش پهلو با بالا کشیدن دست ها

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز ضربدری و کیک از جلو روی استپ

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز ضربدری و کیک ساید

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز معکوس با کیک از جلو

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز ساید با کیک ساید دمبل

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز درجا با کیک بک دمبل

28 خرداد 1402 تمرین در منزل

خواندن مقاله