دسته‌بندی

حرکات ورزشی

مجموع مقالات: 1512

پلانک جهشی تک پا تناوبی

آموزش ویدیویی پلانک جهشی تک پا تناوبی

1402/2/10 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پلانک جهشی با آرنج خم

آموزش ویدیویی پلانک جهشی با آرنج خم ( پلانک جهشی دست خم )

1402/2/10 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
پلانک با لمس پهلوی مخالف

آموزش ویدیویی پلانک با لمس پهلوی مخالف

1402/2/10 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی