حرکات ورزشی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی نشر دایره ای با دمبل

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل ایستاده

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل نشسته

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی شکم برف پاک کن پا صاف

1402/3/29 فیت کلاب

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی سوئیچ کیک

1402/3/29 فیت کلاب

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی سوپرمن

1402/3/29 فیت کلاب

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی شکم برف پاک کن زانوی خم

1402/3/29 فیت کلاب

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی سوپرمن ثابت با رساندن دست ها پشت بدن

1402/3/29 فیت کلاب

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل دست معکوس ایستاده

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل چکشی

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حركت بدنسازی نشر خم دمبل تک دست

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی نشر خم دمبل تک دست نشسته

1402/3/29 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی