آموزش جرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل جفت نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دستهبندی
حرکات ورزشی
مجموع مقالات: 1512
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل جفت معکوس نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل تناوبی
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل تک معکوس نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو چکشی با کش نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی واک فرانت و واک بک در حالت پلانک
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سینه دمبل مچ برعکس با پرس سینه دمبل موازی روی زمین
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل 3 وضعیتی
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی