آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل تا بالای سر
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دستهبندی
حرکات ورزشی
مجموع مقالات: 1512
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو جفت با کش
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو چکشی تناوبی با کش نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو چکشی تک با کش نشسته( دست دیگر انقباض)
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی کیک بک خوابیده با وزن بدن
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی کشش همسترینگ تکپا خوابیده
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ متناوب رساندن آرنج و زانوی مخالف
1402/3/28
فیت کلاب
