آموزش حرکت بدنسازی ترکیب تب ساید با زانو بلند
1402/3/27
فیت کلاب
دستهبندی
حرکات ورزشی
مجموع مقالات: 1512
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی با پهلو زانوی خم
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس با پرس بالا سینه دمبل موازی روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی اصلاح شده با کیک از جلو تناوبی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی لانگز از جلو تناوبی با دمبل
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی لانگز از جلو تناوبی مورب با دمبل
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی