لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

حرکات ورزشی

مجموع مقالات: 1512

آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه دمبل تک دست روی صندلی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه دمبل تک دست روی صندلی

1402/3/25 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی جامپینگ جک دست موازی زمین
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جامپینگ جک دست موازی زمین

1402/3/25 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه تک دست با کش روی زمین
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه تک دست با کش روی زمین

1402/3/25 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی جامپینگ جک دست بالای سر
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جامپینگ جک دست بالای سر

1402/3/25 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با کش روی صندلی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با کش روی صندلی

1402/3/25 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با کش روی زمین
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرس بالا سینه با کش روی زمین

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی جامپینگ جک با زانوی خم دامنه نیمه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جامپینگ جک با زانوی خم دامنه نیمه

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی