لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

حرکات ورزشی

مجموع مقالات: 1512

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن دست موازی زمین
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن دست موازی زمین

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرش تک پا (زانوی دیگر بالا و ثابت)
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرش تک پا (زانوی دیگر بالا و ثابت)

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرش به طرفین با سرپنجه پا روی استپ
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرش به طرفین با سرپنجه پا روی استپ

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات از جلو با کش
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات از جلو با کش

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرش بلند به جلو و برگشت عقب گام کوتاه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پرش بلند به جلو و برگشت عقب گام کوتاه

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات چرخش 180 درجه
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با چرخش 180 درجه

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی