آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی چوب چرخشی ایستاده
1402/2/12
فیت کلاب
دسته‌بندی
حرکات با وزن بدن
مجموع مقالات: 132
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز گام با دمبل و زیر بغل جفت
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کیک از جلو و کیک ساید
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب رنگادرو و پلانک جهشی
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ددلیفت رومانیایی با دمبل و کیک ساید تناوبی
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب ددلیفت رومانیایی با دمبل و کیک بک تناوبی
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی و کیک ساید
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی و کیک از جلو
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی و زانو بلند
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات و کیک بک تناوبی با دمبل
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی و کشش مورب دست ها
1402/2/12
فیت کلاب
