دسته‌بندی
حرکات با وزن بدن
مجموع مقالات: 132
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی اسکوات چرخشی 180 درجه
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات با وزن بدن دست بالای سر
1402/2/12
فیت کلاب
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی سوپرمن (superman)
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زیرشکم بارفیکس پای جمع مورب
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زانو بلند یک طرفه
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی زانو بلند پرشی جفت
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی