آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی دیپ بازو با نیمکت با زانوی خم
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دسته‌بندی
حرکات با وزن بدن
مجموع مقالات: 132
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی دبل استپ تاچ با زانو بلند
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی چوب چرخشی ایستاده
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی T چرخشی ( تی چرخشی )
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جامپینگ جک دست موازی زمین
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جامپینگ جک نیمه زانوی خم
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی جامپینگ جک دست بالای سر
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت بدنسازی ترکیب لانگز معکوس تناوبی و اسکوات
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی ترکیب کوهنوردی و اسپایدرمن یک طرفه پا روی نیمکت
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی حرکت ترکیب شنا دست جمع و زانو خم با پرش به بالا
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش ویدیویی ترکیب جاگینگ 4 ضرب و پرش کامل
1402/2/10
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی