حرکات بدنسازی در باشگاه

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل متناوب نیمه پایین

1403/5/9 امیرحسین وثوقی فرد

تغذیهحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نیمه بالا دست باز

1403/5/8 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نیمه بالا دست جمع

1403/5/7 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نیمه پایین دست باز

1403/5/6 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نیمه پایین

1403/5/5 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر دست باز نیمه بالا

1403/5/4 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر دست باز نیمه پایین

1403/5/3 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر دست باز

1403/5/2 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر دست جمع نیمه بالا

1403/5/1 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر دست جمع نیمه پایین

1403/4/31 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر دست جمع

1403/4/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر نیمه پایین

1403/4/29 امیرحسین وثوقی فرد