حرکات جلو بازو

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش خوابیده روی پیشانی

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش ایستاده با میله خم

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تک دست روی میز لاری

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل جفت چکشی روی میز بالا سینه برعکس

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

ویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش ایستاده دست اندازه عرض شانه

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش خوابیده روی نیمکت صاف

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش ایستاده دست باز

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش ایستاده دست جمع

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش تک دست خوابیده روی نیمکت شیب مثبت

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش تک دست نشسته

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش خوابیده روی نیمکت شیبدار مثبت

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو سیمکش خوابیده روی نیمکت شیبدار

1402/2/15 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی