آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل موازی ایستاده
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دسته‌بندی
حرکات سرشانه
مجموع مقالات: 114
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست جمع معکوس
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل چرخشی
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل چرخشی 360 درجه
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل تناوبی
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل تناوبی نشسته
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل ایستاده
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل آرنولدی نشسته
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سر شانه دمبل آرنولدی تک تک جفت نشسته
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سر شانه دست برعکس با کش نشسته
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پرس سر شانه تک دست با دمبل نشسته
1402/3/25
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی