دستهبندی
حرکات سرشانه
مجموع مقالات: 114
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه هالتر اسمیت از پشت
1402/2/11
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی سرشانه با صفحه فرمان ماشینی
1402/2/11
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه هالتر از جلو دست باز
1402/2/11
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه سیمکش ایستاده
1402/2/11
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه هالتر از پشت نشسته
1402/2/11
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل نشسته
1402/2/11
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل موازی دست معکوس
1402/2/11
فیت کلاب
ویدیو آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل موازی ایستاده
1402/2/11
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست برعکس
1402/2/10
فیت کلاب