آموزش حرکت بدنسازی کرانچ پا صاف با توپ سوئیسبال
1402/2/13
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دسته‌بندی
حرکات شکم و پهلو
مجموع مقالات: 93
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ پا صاف هالتر بالای سر ثابت
1402/2/13
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ پا 90 درجه ثابت
1402/2/13
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی کرانچ با صفحه هالتر روی توپ سوئیسبال
1402/2/13
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی شکم روسی با صفحه هالتر
1402/2/13
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت شکم روسی با صفحه هالتر روی میز شیبدار منفی رفت و برگشت
1402/2/13
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی شکم دوچرخه روی میز صاف
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی شکم دوچرخه با جا به جایی صفحه هالتر
1402/2/12
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی