آموزش حرکت ورزشی سرشانه هالتر پرسی از جلو ایستاده مچ برعکس
1403/10/11
امیرحسین وثوقی فرد
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی شراگز دمبل از پشت نشسته جفت دست
1403/10/10
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی نشر جانب دمبل آرنج خم تک دست مچ برعکس نشسته
1403/10/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو هالتر مچ عکس نشسته
1403/10/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو هالتر مچ عکس نشسته دست باز
1403/10/5
امیرحسین وثوقی فرد