آموزش حرکت بدنسازی نشر خم تک دست با کش نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل در حالت سوپرمن
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی باز و جمع کردن دستها تناوبی با کش در حالت پلانک
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی باز و جمعکردن زانو ها خوابیده به پهلو
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی اکستنشن فلکشن مچ پا با کش
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم آرنج 90 درجه با دمبل
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم آرنج 90 درجه با کش نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم آرنج 90 درجه تک با کش نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
