آموزش حرکت بدنسازی نشر خم آرنج 90 درجه با دمبل نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت بدنسازی جک پلانک تکپا تناوبی با کش
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پلانک چرخشی یک طرفه با دمبل
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه دمبل تک تناوبی روی زمین
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پرس سینه مچ برعکس با کش روی زمین
1402/3/28
فیت کلاب