ویدئوها

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو هالتر تک دست نشسته

1403/10/3 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو هالتر تک دست چکشی نشسته

1403/10/3 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو دمبل مچ برعکس نشسته تک دست

1403/10/2 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو دمبل چرخشی نشسته تک دست

1403/10/2 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو دمبل بالای سر چکشی نشسته جفت

1403/10/1 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول هالتر دست باز نشسته

1403/10/1 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول هالتر دست جمع نشسته

1403/9/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول جفت دمبل نشسته

1403/9/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شراگز هالتر از جلو نشسته

1403/9/29 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شراگز هالتر از جلو نشسته دست عکس

1403/9/29 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شراگز هالتر از جلو نشسته دست جمع

1403/9/28 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی شراگز هالتر از جلو نشسته دست باز

1403/9/28 امیرحسین وثوقی فرد