آموزش حرکت بدنسازی کرانچ متناوب رساندن آرنج و زانوی مخالف
1402/3/28
فیت کلاب
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو تناوبی نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حركت بدنسازی نشر از جلو تک با دمبل
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده با کش
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده به شکم
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو تک با کش نشسته
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو تک با کش نشسته (دست دیگر انقباض)
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی نشر از جلو تناوبی با کش
1402/3/28
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
