آموزش حركت بدنسازی ترکیب پله عمودی و اسکوات پرشی
1402/3/27
فیت کلاب
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل آرنولدی با دمبل مچ برعکس
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی با زانو بلند تناوبی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب تب ساید با زانو بلند
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پله عمودی با پهلو زانوی خم
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت پرس بالا سینه دمبل مچ برعکس با پرس بالا سینه دمبل موازی روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس بالا سینه با هکس پرس دمبل روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس بالا سینه با قفسه سینه دمبل روی زمین
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب بورپی اصلاح شده با کیک از جلو تناوبی
1402/3/27
فیت کلاب
