ویدئوها

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی لانگز درجا با دمبل

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی لانگز از جلو تناوبی با دمبل

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی لانگز از جلو تناوبی مورب با دمبل

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی لانگز پرشی با چرخش کمر

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی لانگز پرشی با دمبل

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کیک ساید یک طرفه

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کیک ساید خوابیده

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کیک ساید خوابیده با زانوی خم

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی لاگز پرشی با لمس سرپنجه پا

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی گوبلت اسکوات با دمبل

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی کیک ساید

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حركت بدنسازی کیک بک تناوبی روی استپ

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی