آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز معکوس و پرس سرشانه دمبل با لیفت تک پا
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز معکوس وزانو بلند تناوبی روی استپ
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگزساید با زیر بغل تک دمبل خم
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی اسکوات و زانو بلند با پانچ مورب
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو تک خم تمرکزی با کش
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل چکشی
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات با زانو بلند یک طرفه
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو چکشی تک با کش نشسته
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب کیک از جلو و کیک ساید
1402/3/27
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی حرکت جلو بازو دمبل تک خم ایستاده دست تکیه گاه
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو با کش نشسته روی زمین
1402/3/27
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی