ویدئوها

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات و پاصاف از پهلو با کش

1402/3/27 فیت کلاب

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی هالو دمبل

1402/3/27 فیت کلاب

حرکات ورزشیحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی واکی جک

1402/3/27 فیت کلاب

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تک دست نشسته

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تک دست دامنه نیمه نشسته

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل جفت نشسته

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکات بدنسازی جلو بازو دمبل تک نشسته روی زمین

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل تناوبی نشسته

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل زاتمن نشسته

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو صلیبی با دمبل روی صندلی

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو پا نشسته با دمبل روی صندلی

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جلو بازو دمبل چکشی جفت نشسته

1402/3/27 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی