ویدئوها

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جامپینگ جک با زانوی خم دامنه نیمه

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پانچ

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جاگینگ جفت با زانوی صاف

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی جاگینگ جفت با زانوی خم

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پانچ با دمبل

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب هیزم شکن با زانو بلند با دمبل

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی پا صاف از پهلو تناوبی روی استپ

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بیرون پا روی صندلی جفت با کش

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بیرون پا روی صندلی تک با کش

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بیرون پا ایستاه با زانوی خم با دمبل

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بیرون پا ایستاده با کش

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی

حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب هوپ ساید با زانو بلند تناوبی

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی