لوگو مجله فیت کلاب
تالار گفتگو
دسته‌بندی

ویدئوها

مجموع مقالات: 2421

آموزش حرکت بدنسازی بیرون پا ایستاده با دمبل
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بیرون پا ایستاده با دمبل

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب نشر از جلو دمبل با پرس سرشانه دمبل 360
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب نشر از جلو دمبل با پرس سرشانه دمبل 360

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز معکوس درجا و کیک بک روی استپ
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز معکوس درجا و کیک بک روی استپ

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سرشانه تک دمبل موازی با پشت بازو سوئیسی
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی حرکت ترکیب پرس سرشانه تک دمبل موازی با پشت بازو سوئیسی

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی بیرون پا ایستاده با دمبل پا تکیه‌گاه جلو
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بیرون پا ایستاده با دمبل پا تکیه‌گاه جلو

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی بوت کیکر اصلاح شده
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی بوت کیکر اصلاح شده

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ و زانو بلند با لانگز معکوس
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ و زانو بلند با لانگز معکوس

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ با لانگز معکوس با دمبل
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ با لانگز معکوس با دمبل

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ با کیک بک با دمبل
حرکات ورزشیویدئوها

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب استپ آپ با کیک بک با دمبل

1402/3/24 کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی