ویدئوها

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی  کول دمبل دست باز تک دست اوریب

1403/8/14 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز متناوب از پشت

1403/8/13 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز متناوب از جلو

1403/8/13 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز متناوب مچ برعکس

1403/8/12 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز متناوب

1403/8/12 امیرحسین وثوقی فرد

تغذیهحرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی  کول دمبل دست باز مچ برعکس از پشت

1403/8/11 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز مچ برعکس ازجلو

1403/8/11 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز مچ برعکس متناوب از پشت

1403/8/10 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز مچ برعکس متناوب از جلو

1403/8/10 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز مچ برعکس

1403/8/9 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی کول دمبل دست باز

1403/8/9 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی  کول هالتر دست باز از پشت

1403/8/8 امیرحسین وثوقی فرد