آموزش حرکت ورزشی جلو بازو اسپایدر دمبل جفت چکشی
1403/11/29
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه هالتر دست باز
1403/11/28
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باترفلای زیرسینه دمبل چکشی جفت دست
1403/11/27
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باترفلای زیرسینه دمبل 360 درجه متناوب
1403/11/27
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باترفلای زیرسینه دمبل 360 درجه جفت دست
1403/11/26
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باترفلای زیرسینه چکشی دمبل متناوب
1403/11/26
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باترفلای دمبل زیرسینه چرخشی متناوب
1403/11/25
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باترفلای دمبل زیرسینه 360 درجه تک دست
1403/11/24
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای میز زیرسینه چکشی تک دست
1403/11/23
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای زیرسینه آرنج خم نیمه پایین
1403/11/23
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای زیرسینه آرنج خم نیمه بالا
1403/11/22
امیرحسین وثوقی فرد