آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل چکشی جفت به هم چسبیده نیمه بالا
1403/5/22
امیرحسین وثوقی فرد
دسته‌بندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد روی میز لاری دست جمع
1403/5/21
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل چکشی جفت به هم چسبیده نیمه پایین
1403/5/21
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر صاف روی میز لاری دست باز
1403/5/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل چکشی جفت به هم چسبیده
1403/5/20
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر صاف روی میز لاری دست جمع
1403/5/19
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل چکشی جفت نیمه بالا
1403/5/19
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر صاف روی میز لاری
1403/5/18
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل چکشی جفت نیمه پایین
1403/5/18
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی زیر سینه دمبل چرخشی 360 درجه تک دست
1403/5/17
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل چکشی متناوب روی میز شیب دار نیمه بالا
1403/5/17
امیرحسین وثوقی فرد
