ویدئوها

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر دست جمع نیمه پایین

1403/4/31 امیرحسین وثوقی فرد

آموزش

کوتاهی همسترینگ

1403/4/30 mohamadseo

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر دست جمع

1403/4/30 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر نیمه پایین

1403/4/29 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگان

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو دمبل جفت پایین

1403/4/28 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد نیمه بالا دست باز

1403/4/28 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد نیمه بالا دست جمع

1403/4/27 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل چکشی میز زیر سینه نیمه بالا

1403/4/26 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل زیر سینه جفت

1403/4/25 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل چکشی میز زیر سینه نیمه پایین

1403/4/24 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی باتر فلای زیر سینه دمبل تک دست

1403/4/23 امیرحسین وثوقی فرد

حرکات ورزشی رایگانویدئوها

آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر

1403/4/22 امیرحسین وثوقی فرد