دسته‌بندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر اسپایدر نیمه پایین
1403/4/29
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد نیمه بالا دست باز
1403/4/28
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد نیمه بالا دست جمع
1403/4/27
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل چکشی میز زیر سینه نیمه بالا
1403/4/26
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل چکشی میز زیر سینه نیمه پایین
1403/4/24
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای زیر سینه دمبل تک دست
1403/4/23
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی ترکیب پشت بازو هالتر خوابیده + پرسی
1403/4/21
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی پشت بازو هالتر دست باز پشت سر
1403/4/20
امیرحسین وثوقی فرد