دسته‌بندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی روی ساعد نشسته با تک صفحه روی زانو
1403/11/6
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی روی ساعد با دمبل چکشی جفت دست روی زانو
1403/11/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی روی ساعد با دمبل جفت دست روی زانو
1403/11/5
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی روی ساعد با دمبل تک دست روی زانو
1403/11/4
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی داخل ساعد نشسته با تک صفحه روی زانو
1403/11/2
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی داخل ساعد با دمبل جفت دست روی زانو
1403/11/1
امیرحسین وثوقی فرد