دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت ورزشی داخل ساعد با دمبل جفت دست روی زانو
1403/11/1
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی داخل ساعد با دمبل تک دست روی زانو
1403/10/30
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر نشسته روی زانو
1403/10/29
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو هالتر ای زد دست باز
1403/10/29
امیرحسین وثوقی فرد
آموزش حرکت ورزشی جلو بازو با هالتر دست جمع آرنج به جلو
1403/10/25
امیرحسین وثوقی فرد