آموزش حرکت بدنسازی پلانک چرخشی یک طرفه با دمبل
1402/3/29
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
دستهبندی
ویدئوها
مجموع مقالات: 2421
آموزش حرکت بدنسازی پلانک ساید تکپا روی صندلی
1402/3/29
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پلانک ساید با لمس استپ
1402/3/29
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی کشش عضلات رکتوس فموریس خوابیده به شکم
1402/3/29
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی کشش همسترینگ تک پا خوابیده با پای ضربدری
1402/3/29
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی پلانک چرخشی با بالا آوردن دست و پای مخالف
1402/3/29
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پلانک تک پا ضربه بالا با کش
1402/3/29
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پلانک جهشی تک پا تناوبی
1402/3/29
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی
آموزش حرکت بدنسازی پلانک تک پا ثابت بالا
1402/3/29
کارشناس ارشد تغذیه احمدرضاکلاهی