تمرین در منزل

آموزش حرکت بدنسازی v قورباغه ای

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی چین تاک خوابیده

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب T چرخشی روی ساعد

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی T چرخشی

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی ترکیب هوپ فلای با پشت بازو دمبل چکشی

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی جک پلانک (کف دست)

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی جک پلانک

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی کشش گربه

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی هیپ فلای با دمبل

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی واک فرانت و واک بک در حالت پلانک

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی پلانک

1402-03-28

آموزش حرکت بدنسازی هکس پرس روی زمین

1402-03-28

در حال بارگزاری موارد بیشتر