آموزش حرکت بدنسازی ساعد دمبل دست موازی زمین ثابت
1402/3/28
فیت کلاب
دسته‌بندی
تمرین در منزل
مجموع مقالات: 570
آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم نشسته دست موازی زمین
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی زیر بغل تک خم با کش نشسته
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی زیر شکم خوابیده با لیفت باسن
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم تناوبی با دمبل نشسته
1402/3/28
فیت کلاب
آموزش حرکت بدنسازی زیربغل تک خم تناوبی با کش نشسته
1402/3/28
فیت کلاب
